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バストアップの為に大胸筋は鍛えるべき!?

■2020/02/20 バストアップの為に大胸筋は鍛えるべき!?
こんにちわ(*^^*)

先日お越しいただいたお客様のご主人がジムのインストラクターをされているとのことで…

めっちゃ筋トレされていました!!
お客様ご自身も、体を動かすのがお好きとのことでして…

で、

『バストアップに大胸筋って鍛えた方がいいですか?』

とご質問をいただきました(*^^*)

結構、このご質問いただくんです。
ジムに行っていると、インストラクターさんから

『バストアップしたいなら、大胸筋鍛えよう!』

って言われるかたも、多いみたいなんですが…

ほんとに、ほんとーーーにーーーーー

やめてぇぇぇぇぇぇぇーーー((( ;゚Д゚)))

って叫ぶレベルで、やめてください!!

バストで悩まれてる方は、肩や首のコリがある事が多いです。

でね、そのコリがあるままに筋トレすると、かたーいおっぱいが出来てしまうんです…

ふわふわのまん丸マシュマロおっぱいになりたくないですか?

それをイメージして大胸筋鍛えていたら、まさかのカッチカチおっぱいになるかも!?(ノдヽ)
さらに、大胸筋を鍛えている方は、大体二の腕を引き締めるべく、二の腕の筋トレもしています…

そうすると…たくましい二の腕が出来上がっちゃうんです
程よく引き締まった二の腕になりたいはずなのにっっっ(T-T)

なので、

バストアップ=大胸筋を鍛える

では、なく

バストアップ=筋肉をストレッチして緩める→それから大胸筋を鍛える

にすると、いいですよ

ではでは、また〜(*^^*)

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